很多人会很好奇，我的那些自拍作品是怎么创作的。

事实上，我非常喜欢自拍。如果追溯那些趋势我成为一个摄影师的根源，可能目的没有那么宏伟，原因就是我跟每一个女孩子一样，都想要拥有好看的照片。

当然，如果只是想要拥有好看的照片，我完全可以去找当时任何一家拍的还不错的影楼，或者是一个拍的很好看的摄影师帮我拍。但我想要做的事其实更具挑战性，那就是替自己拍出心目中的美好写真。

所以我作为我镜头下的模特，也作为镜头前的摄影师，可能没有人更能比我了解，我想要通过画面去传递什么样的情感，去演绎出怎样的画面。可能这也是为什么，有人会对我说，“我觉得最喜欢看你拍你自己”的原因吧。

言归正传，如何做到自己即是摄影师，也是模特呢？ 

答案没有那么复杂，但是你首先的需要拥有以下三个东西：

1、单反相机（我的相机是尼康d810 你也可以用微单）

2、三脚架

3、自拍遥控快门

为避免广告性质以上的东西的链接就不提供了，每一台相机以及每一个人需要的器材都不一样。可以根据自己的需要去万能的某宝上搜索。三脚架尽量选择轻便型，这样更便于携带。（我的三脚架的材质是碳纤维，价格在1500左右）自拍遥控快门要根据你相机的型号去选择。（可以搜索相机型号+遥控快门的关键词搜到）

二：主题篇

主题就是创意，而创意跟我们的审美、想法和想要表达的内容有关。我经常在手机里也好，电脑里也好，都收藏了很多我喜爱的图片，这些作品常常会给我灵感。

以这次的拍摄为例。

观察整个拍摄场景，我发现场景比较简洁，但是绿色的墙和黄色的门，再加上地毯和落地灯，整个环境都非常具有电影感，所以我想要呈现的画面也是类似于一些欧美电影里的画面。

另外这张照片的环境氛围我想要营造的是更加居家、温馨的。

我在右侧的晾衣杆上挂上了毯子，左侧放上了台灯和床头柜。我摆出了正在看报纸的姿态，就好像一个非常放松的周末，我独自在家里看报的生活感。

三：构图篇

构图是关于一个摄影师选择把什么样的元素放进画面，以及把什么样的元素移除画面的过程，好的摄影师会让我们第一时间就能掌握他想要表达的重点。

这张照片我截取了细节，也就是身体的部分。如果在镜头上看作是近景，选择了窗户作为框，人物在正中间，后期将画面的比例切成了1：1的正方形。

框架构图将人物就好像放在了画框中一样，会让视觉看起来更协调。

（图一）

图二是使用的九宫格构图。

重点要突出的人物的情绪和手的姿势（拉衣服），所以我们如果把图片划分成九宫格，那么交叉点的视觉中心就落在了手上(大致位置)。这样的构图方式非常适合新手哦。

（图二）

图三：选用了中心构图法。

人物在正中心，而沙发上和地毯上则铺了凌乱的书，为了让左下角不那么空我放了一件红色衣服。中心构图法可以第一时间让人们的视觉重心放在最明显的中心位置，所以也是非常好上手的一种构图法哦。

四：光线篇

前面说了虽然是室内拍摄，但也需要对光线的时间把握，比如我当时拍的时候是下午三点左右，这时候基本上上海的日落前两-三个小时，所以可以在人物的身上形成很好的光影感。如果阴天拍摄，则基本没有限制。

由于都是逆光拍摄，我选择了用手动模式m档进行拍摄。能够根据需求自己控制光线的量。

以下面这张照片为例，光圈:3.5，快门:1/250s，Iso:100。

曝光我会尽量保留亮部细节，让人物周边的环境也不至于过曝。

至于人物的暗可以通过后期lightroom中调整曝光时拉回来。

下面这张照片：快门1/80s 光圈2.8 感光度100

这张选择了侧光拍摄，光线从窗户侧一侧照射到人物的脸部和身体，可以形成很好的轮廓，让人物更加立体。

下面这张照片：快门：1/40s. 光圈：2.8 iso：100

五：摆姿篇

很多人都会说，你看上去很自然，其实自然的秘诀就是你想想去做某一件事。

比如这一张，我想象一边靠着窗户，一边准备看旁边的书；

这照片我坐在窗户的边缘，眼神看望窗户的下方，好像被窗户外的什么吸引着。

这么一来，就可以展现出：我正在做某件事被抓拍，而不是我为了拍照而在摆动作的感觉了。

以及这2张，我躺在沙发上，正在看书以及低头沉思。

六：对焦篇

我们可以在屏幕内设置对焦点。

我的方法是先用取景器够好图，想象自己待会会大概在什么位置，然后把对焦点对准那个位置。

最好在那里放上一个物品作为记号，比如躺着拍的时候我会把我的遥控快门放在大概要躺的头部位置，在走到拍摄中，按下遥控快门，这样人物的脸部就对焦完成。

下面这张照片，头的位置大概就是抱枕的位置，所以我将对焦点提前对到了抱枕的位置，当人走过去的时候，就会把对焦点集中到人脸上了。